Używki
Używki- wielu z nas nawet nie wie, jak łatwo można się od nich uzależnić. Sięgamy po nie, bo ułatwiają nam życie, odstresowują, dają energie i chwilowe uczucie ulgi. Ich działanie nie jest długie. Po co więc po nie sięgamy?

Codzienna poranna kawa, piwo wieczorem, papieros przed spaniem. Wszystko to wydaje nam się całkowicie normalne, jednakże są to używki. W małej ilości nie wyrządzają szkód w naszym organizmie, jednakże, kiedy przekroczymy pewną ilość może to być już dla nas niebezpieczne.

Stosujmy się więc do przysłowia „co za dużo, to nie zdrowo” i spożywajmy wszystko z umiarem, aby Cieszyc się naszym zdrowiem, życiem, wigorem i energią życiową jak najdłużej.

Jak działają owe używki na nasz organizm? Czy przynoszą nam również jakieś korzyści?


Kawa, papierosy

Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez wypicia filiżanki kawy. Pozwala ona na przebudzenie się, zawarta w niej kofeina podnosi ciśnienie, serce szybciej bije i w ten sposób dotlenia komórki w naszym ciele. Poprawia koncentrację i pamięć. Kofeina także niweluje działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry. Kawa nie ma jednak samych zalet. Kiedy pijemy ja w dużych ilościach, uzależniamy się od kofeiny. Także może się pojawić uczucie niepokoju, drgawek, kołatania serca. Kawa zabraniania jest kobietom w ciąży i karmiących piersią, osobom w starszym wieku, dzieciom, ludziom z nadciśnieniem tętniczym.

Papierosy były kiedyś bardziej modne. Dziś raczej walczymy z tym nałogiem. Palenie papierosów daje chwilowe odprężenie i spokój, niweluje stres. Jednak jeden papieros skraca podobno życie o 5 minut, powoduje raka płuc i choroby serca, prowadzi do impotencji, szkodzi dzieciom i osobom w otoczeniu palacza.